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滋阴养颜汤食谱大全以及做法大全窍门,女人吃什么能滋阴养颜

2019-12-04 22:24 媒体 阅读:0作者:会员

简介很多人都会靠饮食来改善我们的身体,也有很多女性朋友用饮食来滋阴养颜。补阴的食物能够补养人体的阴液、津液,滋养、濡润全身的脏腑器官。那么滋阴养颜汤有哪些呢?中药的滋阴养颜汤又有哪些呢?下面就让小编给大家介绍...

很多人都会靠饮食来改善我们的身体,也有很多女性朋友用饮食来滋阴养颜。补阴的食物能够补养人体的阴液、津液,滋养、濡润全身的脏腑器官。那么滋阴养颜汤有哪些呢?中药的滋阴养颜汤又有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

滋阴养颜汤食谱大全以及做法大全窍门,女人吃什么能滋阴养颜

一、滋阴养颜汤:甲鱼海带汤

材料:甲鱼350克、海带200克、红枣100克、枸杞30克、高汤250克、姜5克、葱10克、盐3克、味精2克、胡椒粉3克。

做法:

1、 甲鱼宰杀后,去除内脏再洗净;还带洗净切成条;红枣、枸杞子洗净;姜洗净切片。

2、锅倒入高汤、姜片、葱段、甲鱼、红枣、枸杞子、还带炖煮至熟。

3、加入盐、味精、胡椒粉调味,煮50~60分钟即可。

功效与作用:

1、 甲鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞之功,可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等病症。

2、 海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

3、甲鱼海带汤益气血、补虚损,适用于热气湿痹、肺病潮热、腹中积热、肝脾肿大、身体虚弱者食用。滋阴养颜汤食谱大全以及做法大全窍门,女人吃什么能滋阴养颜

二、滋阴养颜汤:天麻黄精炖老鸽

材料:乳鸽1只、天麻少许、黄精少许、枸杞少许、盐3克、葱3克、生姜5克。

做法:

1、 将乳鸽处理干净,天麻、黄精稍洗浸泡;枸杞洗净泡发。

2、 水烧沸乳鸽滚尽血水捞起。

3、炖盅内注水,放天麻、黄精、枸杞、乳鸽,大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段、加盐调味即可。

功效与作用:

1、 天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻、,小儿惊痫动风。

2、 黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。

3、 老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。

4、 天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。滋阴养颜汤食谱大全以及做法大全窍门,女人吃什么能滋阴养颜

三、滋阴养颜汤:玉竹红枣煲鸡汤

材料:鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐、鸡精适量。

做法:

1、 鸡肉洗净斩块,沸水烫去血水;玉竹洗净切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。

2、 锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。

功效与作用:

1、沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠等症。

2、玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。

3、红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

4、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

5、玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。滋阴养颜汤食谱大全以及做法大全窍门,女人吃什么能滋阴养颜

四、滋阴养颜汤:草菇竹荪汤

材料:草菇50克、竹荪100克、盐适量。

做法:

1、草菇洗净,用温水焯过后待用;竹荪洗净。

2、锅置火上,注油烧热,放入草菇略炒后,注入水煮至沸时下入竹荪、上海青。

3、再至沸时,加入盐调味即可。

功效与作用:

1、草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用,可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃。

2、竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿、保护肝脏的功效。

3、此汤具有清热消暑、养阴生津、益气补脑、降血压、降低胆固醇、增强抵抗力的功效。

结语:通过上面的介绍想必大家都了解到了滋阴养颜汤有哪些了吧。养生已经成为了众多朋友的爱好和追求,而在饮食中调理,更是方便健康。但是要注意到相关的宜忌事项哦。希望小编的介绍对大家有所帮助

Tags: 大全  食谱大全  窍门    以及  养颜  滋阴  做法 

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